Увольнение «по собственному» в России не лишает права на помощь от службы занятости.
Однако суммы, сроки и условия выплат отличаются от тех, что положены работникам, потерявшим работу по инициативе работодателя.
Ниже – полный чек-лист выплат и льгот, которые вы можете получить в Центре занятости после увольнения в 2026 году.

Кто вообще может встать на биржу труда

• Граждане РФ и иностранцы, имеющие разрешение на работу.
• Потерявшие работу вне зависимости от формулировки увольнения.
• Подавшие заявление не позднее 11 месяцев после последнего рабочего дня.

Важно для уволившихся «по собственному»

Если причиной вашего увольнения будет указано «по собственному желанию», это не считается уважительной причиной в льготном смысле.
Значит, вам не положено повышенное пособие в первые 3 месяца.
Оно будет рассчитываться исходя из минимального размера, а не из средней зарплаты.

Перечень выплат от Центра занятости в 2026 году

Единовременная выплата «на первое время»

В ряде регионов выдаётся разовая помощь: от 1 500 до 5 000 руб.
Проверяется ежегодно местным законом «О мерах социальной поддержки».
Пример: в Москве – 3 500 руб., в Санкт-Петербурге – 2 000 руб.

Ежемесячное пособие по безработице

1. Первые 3 месяца: минимальный размер – 1 500 руб.
   (если за вами числится увольнение «по собственному желанию»).
2. Последующие 4-6 месяцы: 75 % от расчётной суммы, но не выше 12 130 руб.
3. За 7-12 месяцы: 60 % от расчётной суммы, но не выше 5 000 руб.

Ограничение: за последние 36 месяцев пособие может выплачиваться не более 24 календарных месяцев.
Повышение: если вы, предпенсионер (от 53 лет женщины / 58 лет мужчины), минимум повышается до 2 000–4 000 руб. в зависимости от региона.

Повышенные выплаты для предпенсионеров

• Кратное пособие = к районному прожиточному минимуму трудящегося (в среднем по РФ 16 086 руб. в 2026).
• В ряде субъектов добавляется дореформа регионального коэффициента.

Обучение и профпереподготовка

Вы вправе выбрать программу переквалификации на 250–1 000 часов (бесплатно).
За каждую учёбную неделю начисляется 1 500 руб. стипендии, иногда дольше основного пособия.

Что важно помнить при визите в Центр занятости

✅ Списывайтесь с дня увольнения – но регистрируйтесь официально не раньше 11-го дня после вашей последней зарплаты.

✅ Если уволились «по собственному» после 30-го числа и не находитесь в отпуске, статус «рабочего» снимается в день подачи заявления.

✅ Если ухаживаете за ребёнком-инвалидом, механизм выплат сильнее охлаждается: вы получаете только 50 % пособия.

Какие документы брать с собой

• Паспорт (включая регистрацию).
• Трудовая книжка или выписка из электронной трудовой.
• Справка о среднем заработке (форма 182Н) за последние 3 месяца. Если её нет, ЦЗ может сам запросить по Госуслугам.
• СНИЛС.
• Свидетельства о рождении детей / ИНН (при наличии детей-дошкольников).
• Справка из ЖКХ (подтверждение социального адреса проживания).

Куда и куда звонить с вопросами

Федеральный контакт-центр «Работа в России»

• Тел: ### (бесплатно по РФ).
• E-mail: info@czn.gov.ru
• Сайт: czn.gov.ru

Региональные «горячие линии» (примерный перечень):

• Москва: +7(495)  ‑77-77-77
• Московская область: +7(800)  ‑50-50-73
• Санкт-Петербург: +7(812)  ‑73-9595
• Краснодарский край: +7(861)  ‑67-01-34
• Свердловская область: +7(343)  ‑59-02-00
• Интернет-приёмная: через портал gosuslugi.ru подключите услугу «Регистрация в Центре занятости».

Алгоритм «шаг за шагом» – от двери до денег

1. Зарегистрируйтесь на сайте «Моя работа» или придите в Центр занятости.
2. Получите талон электронной очереди, подайте пакет документов.
3. В течение 10 дней специалист предложит минимум 2 вакансии.
4. Через 11–12 дней вас официально признают безработным.
5. В личном кабинете Сбер ID / Gosuslugi выберите реквизиты карты «Мир» для получения пособия.
6. Получайте деньги до 26-го числа каждого месяца.

Типичные ошибки

• Без справки о зарплате – пособие проставят по минимуму даже при высоком предыдущем доходе.
• Обращаются на 12-й месяц – теряется право на задним числом.
• Не обновляют статус на «Моя работа» – автоприостановка выплат.

FAQ: быстрые ответы

Могу ли я получать пособие и одновременно работать по договору ГПХ?

Нет. Любая форма заработка влечёт приостановку выплат без права на компенсацию.

Сколько раз подряд можно вставать на биржу?

Неограниченно. Главное – соблюдайте 24 / 36 месяцев: за 3 года суммируется максимум 24 месяца выплат.

Что если работодатель затягивает со справкой?

Отправьте её в ЦЗ без справки – с письменным заявлением «прошу исчислять пособие минимальным».
Далее обжалуйте работодателя в инспекцию труда.

Очень важно! Вся информация актуальна на 08 марта 2026 года и обновляется ежеквартально Законом N 1032-1 и постановлениями Правительства РФ.
Для уточнения деталей обращайтесь в указанные контактные центры или через портал czn.gov.ru.