Размер будущей пенсии не появляется из ниоткуда — он складывается из ваших трудовых лет, официальной зарплаты и некоторых других факторов. Хорошая новость: прикинуть сумму можно уже сейчас, даже если до выхода на пенсию ещё много лет. В этой статье расскажем, как узнать размер своей пенсии, где получить официальные данные и как самостоятельно рассчитать будущие выплаты.
Из чего складывается пенсия в 2026 году
Страховая пенсия по старости в России рассчитывается по формуле:
СП = ИПК × СПК + ФВ, где:
- ИПК, индивидуальный пенсионный коэффициент (сумма накопленных пенсионных баллов);
- СПК — стоимость одного пенсионного коэффициента на дату назначения пенсии;
- ФВ — фиксированная выплата к страховой пенсии.
Таким образом, россияне могут самостоятельно оценить размер своей будущей пенсии, умножив накопленные пенсионные баллы на актуальную стоимость одного балла и прибавив фиксированную выплату. Оба показателя ежегодно индексируются государством.
Способы узнать сумму своей пенсии
Портал «Госуслуги»
Самый удобный способ — заказать выписку о состоянии индивидуального лицевого счёта (ИЛС) через портал Госуслуг:
- Авторизуйтесь на портале gosuslugi.ru.
- Найдите услугу «Выписка из лицевого счёта в Социальном фонде России».
- Закажите выписку — она придёт в течение нескольких минут.
В документе будут указаны: страховой стаж, количество пенсионных баллов, сведения о работодателях и отчислениях, а также расчётный размер пенсии.
Личный кабинет на сайте Социального фонда России (СФР)
На сайте sfr.gov.ru можно войти через учётную запись Госуслуг и получить те же сведения, а также воспользоваться пенсионным калькулятором для прогноза будущей пенсии.
Личное обращение в клиентскую службу СФР или МФЦ
Выписку о состоянии лицевого счёта можно получить при личном визите в ближайшее отделение Социального фонда России или многофункциональный центр (МФЦ). Потребуется паспорт и СНИЛС.
Пенсионный калькулятор
На сайте СФР работает онлайн-калькулятор, который позволяет рассчитать условный размер будущей пенсии. Для расчёта нужно указать:
- пол и дату рождения;
- стаж работы;
- размер официальной зарплаты;
- периоды службы в армии, ухода за детьми и другие нестраховые периоды.
Как узнать размер уже назначенной пенсии
Если вы уже получаете пенсию, узнать её точный размер можно:
- через Госуслуги (услуга «Информирование о размере пенсии»);
- в личном кабинете СФР;
- по выписке с банковской карты, куда поступают выплаты;
- позвонив на горячую линию СФР.
Накопительная часть пенсии
Уже больше 10 лет в России действует мораторий на формирование накопительных пенсий, однако он касается только обязательных отчислений. Ранее накопленные средства продолжают инвестироваться и хранятся в СФР или негосударственном пенсионном фонде (НПФ). Узнать сумму накоплений можно:
- в выписке с Госуслуг или из СФР;
- в личном кабинете вашего НПФ, если накопления переведены туда.
Выплату из пенсионных накоплений можно получить через Социальный фонд России — единовременно или в виде ежемесячной прибавки к пенсии, в зависимости от суммы накоплений.
Индексация пенсий в 2026 году
Пенсии регулярно повышаются. Так, с 1 октября 2026 года военные пенсии вырастут — их повышают вслед за индексацией денежного довольствия военнослужащих. Страховые пенсии неработающих пенсионеров индексируются, как правило, с 1 января, а социальные — с 1 апреля. Важно помнить, что повышение затрагивает не всех получателей, а отдельные категории в зависимости от вида пенсии.
Что делать, если данные в выписке неверные
Если вы обнаружили, что в выписке не учтён какой-то период работы или неверно указана зарплата:
- Соберите подтверждающие документы: трудовую книжку, справки о заработке, трудовые договоры.
- Обратитесь в клиентскую службу СФР с заявлением о корректировке сведений.
- При необходимости запросите у работодателя уточняющие справки.
Узнать сумму своей пенсии сегодня можно буквально за несколько минут, достаточно заказать выписку через Госуслуги или сайт Социального фонда России. Регулярно проверяйте состояние своего лицевого счёта: это поможет вовремя заметить ошибки, убедиться, что работодатель делает отчисления, и спланировать будущее. Чем больше официальный стаж и «белая» зарплата, тем выше будет ваша пенсия.