Актуально на март 2026 года

Вопрос допустимой массы груза для женщин регулируется статьей 253 Трудового кодекса Российской Федерации и приказами Минтруда РФ. Ниже приведены точные цифры и принципы расчёта, чтобы вы могли быстро ориентироваться в нормах.

Ограничения, действующие сегодня

• Постоянное поднятие и перемещение тяжестей в течение всей смены — максимально разрешено 7 кг.
• Поднятие и перемещение чередуется с другой работой до 2 раз в час — допускается до 10 кг.
• Разовое поднятие без перемещения — можно поднять 15 кг, но не чаще 1–2 раз за смену.
• При опоре на специальные приспособления (тележки, фургоны, контейнеры) прилагаемое усилие не должно превышать 10 кг (приказ Минтруда от  г. № 753-н).

Как правильно считать

1. Определите характер работы: основной-ли она действие или чередуется с другими обязанностями.
2. Учитывайте высоту поднятия: с пола — вплоть до 175 кг генерального груза, но для женщин фиксировано именно 7, 10 или 15 кг.
3. Если хотите поднять>15 кг — оформляйте как промышленно-опасное разовое поручение; требуется подпись главного инженера или специального инструктажа по охране труда.

Кому следует обратиться, если нормы нарушены

Быстрые советы для работодателя

• Обновите акт 2026 г., во всех локальных актах УТВЕРДИТЬ «7 кг / 10 кг чередованием / 15 кг разово».
• Проверьте договоры — указать должность «не предусматривает поднятие >15 кг».
• Документируйте микротравмы — любое «протер» ногти, спину или запястье — регистрируйте как несчастный случай.

Резюме

Женщина имеет право:
• 7 кг при постоянной работе | • 10 кг при чередовании | • 15 кг разово без переноса
При превышении работодатель нарушает ст. 253 ТК РФ и подлежит ответственности.

Справка актуализирована по состоянию на 04:28:21.