Физическая подготовка — обязательная часть служебной деятельности сотрудников органов внутренних дел. Для жителей Омска и Омской области, планирующих поступить на службу в МВД или в Омскую академию МВД России, знание действующих нормативов — первый шаг к успешной сдаче зачётов. В этой статье разберём основные документы, категории сотрудников и примерные требования по физо.

Нормативно-правовая база

Требования к физической подготовке сотрудников ОВД устанавливаются следующими ключевыми документами:

• Приказ МВД России от № 450 — Наставление по организации физической подготовки в органах внутренних дел РФ;
• Приказ МВД России от № 880 — Наставление по организации огневой подготовки;
• Приказ МВД России № 50 — приложение № 12 содержит квалификационные требования к уровню физподготовки для отдельных должностей;
• Приказ МВД России от № 44 — Порядок организации подготовки кадров для замещения должностей в ОВД, включая правила допуска к независимой квалификационной аттестации (НКА).

Категории сотрудников

Нормативы различаются в зависимости от:

1. Категории должности (А, Б, В) — для спецподразделений требования выше;
2. Пола — для женщин установлены отдельные, смягчённые нормы;
3. Возрастной группы — чем старше сотрудник, тем ниже планка;
4. Группы здоровья — для 3-й группы здоровья предусмотрены облегчённые нормативы, однако минимальный уровень по каждому упражнению остаётся обязательным.

Основные упражнения и примерные нормативы

Силовые упражнения

• Подтягивание на перекладине — для большинства сотрудников минимум 12 раз, для спецподразделений — от 14 раз. Для возрастной категории до 25 лет норматив в ряде случаев вырос с 9 до 12 раз;
• Отжимания от пола;
• Жим гири весом 24 кг;
• Комплексное силовое упражнение.

Скоростно-силовые и беговые упражнения

• Челночный бег 10×10 м;
• Бег на 100 м;
• Кросс на 1 км, 3 км и 5 км — для спецподразделений 3 км нужно пробежать примерно за 12 минут, для остальных сотрудников норматив мягче;
• Бег на лыжах (в зимний период);
• Плавание на 100 м (для отдельных категорий).

Особенности для Омска

В Омске физические нормативы сдают:

• Кандидаты на службу в территориальные органы МВД по Омской области — при поступлении проверяется соответствие квалификационным требованиям по категориям А, Б, В с учётом пола и возраста;
• Курсанты и слушатели Омской академии МВД России — помимо спортивных нормативов (включая подтягивания по таблицам МВД), предусмотрена сдача и других дисциплин профессиональной подготовки;
• Действующие сотрудники, в рамках периодических проверок и НКА.

Зачисление на профессиональную подготовку осуществляется локальным нормативным актом образовательной организации МВД России или образовательного подразделения территориального органа.

Как оцениваются результаты

• «отлично», «хорошо», «удовлетворительно» — зачёт сдан;
• «неудовлетворительно», зачёт не сдан, назначается пересдача.

Для удобства кандидатов существуют онлайн-калькуляторы нормативов физподготовки, где можно выбрать категорию (А, Б, В), пол и возрастную группу и рассчитать итоговую оценку.

Рекомендации по подготовке

1. Начните тренировки за 3–6 месяцев до сдачи нормативов;
2. Уделите внимание подтягиваниям и кроссу — именно эти упражнения чаще всего становятся «камнем преткновения»;
3. Тренируйте челночный бег для развития скоростной выносливости;
4. Проконсультируйтесь с инструкторами по физподготовке вашего подразделения или учебного заведения.

Нормативы по физической подготовке в МВД — это не формальность, а необходимое условие эффективного выполнения служебных задач. Для омичей, желающих связать жизнь со службой в органах внутренних дел, важно заранее изучить требования приказов МВД № 450, № 50 и № 44, оценить свой уровень подготовки и системно работать над его улучшением. Актуальные таблицы нормативов всегда можно уточнить в кадровых подразделениях УМВД России по Омской области или в Омской академии МВД России.